Renkantis vitaminų ir mineralų kompleksą svarbu žiūrėti ne tik į tai, kiek skirtingų medžiagų yra pakuotėje. Reikėtų įvertinti jų kiekius rekomenduojamoje paros dozėje, visą produkto sudėtį, savo mitybą, gyvenimo etapą ir individualius poreikius.
Holistiniu požiūriu žmogaus organizmas nėra atskirų, tarpusavyje nesusijusių sistemų rinkinys. Energijos apykaita, nervų ir imuninės sistemų veikla, hormoninis prisitaikymas, miegas, virškinimas ir kasdienė mityba veikia kartu. Todėl maisto papildas turėtų būti pasirenkamas vertinant visą žmogaus situaciją, o ne vieną pavienį pojūtį.
Vitaminų ir mineralų komplekso paskirtis yra papildyti mitybą, o ne ją pakeisti.
Kasdienės mitybos pagrindą turėtų sudaryti:
Net ir plataus spektro maisto papildas neatstoja įvairios ir subalansuotos mitybos, miego, fizinio aktyvumo bei tinkamo poilsio.
Ant pakuotės gali būti nurodytas ilgas vitaminų ir mineralų sąrašas, tačiau svarbu patikrinti, kiek kiekvienos medžiagos yra rekomenduojamoje paros dozėje.
Etiketėje ieškokite:
Didesnis procentas ne visada reiškia geresnį pasirinkimą. Kai kurių maistinių medžiagų poreikis priklauso nuo žmogaus amžiaus, lyties, mitybos, gyvenimo etapo, vartojamų vaistų ir laboratorinių tyrimų.
Organizmo procesams dažnai reikia ne vienos izoliuotos medžiagos, o kelių maistinių medžiagų derinio.
Pavyzdžiui:
Tai nereiškia, kad visiems žmonėms reikalingas toks pats papildas. Svarbu vertinti individualų poreikį ir bendrą per dieną iš maisto bei kitų papildų gaunamą medžiagų kiekį.
Maistinių medžiagų poreikis gali keistis dėl:
Nuovargis, odos ar plaukų pokyčiai ir miego sutrikimai gali turėti daug skirtingų priežasčių. Vien pagal šiuos požymius negalima nustatyti konkretaus vitamino ar mineralo trūkumo.
Jeigu savijautos pokyčiai tęsiasi, vertėtų pasitarti su gydytoju ir, jei reikia, atlikti rekomenduotus tyrimus.
Prieš pasirenkant vitaminų ir mineralų kompleksą reikėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku, jeigu:
Pavyzdžiui, kompleksai, kuriuose yra vitamino K, geležies ar jodo, nėra automatiškai tinkami kiekvienam žmogui.
„NeoLife Pro Vitality+“ viename dienos paketėlyje sujungia keturis skirtingus maisto papildus:
Viename paketėlyje yra keturios kapsulės. Rekomenduojama vartoti vieno paketėlio turinį per dieną valgio metu. Pakuotėje yra 30 dienos paketėlių.
Produkte yra vitaminų A, C, D, E ir K, B grupės vitaminų, magnio, geležies, cinko, vario, mangano, seleno, chromo, molibdeno ir jodo.
Jame taip pat yra 356 mg omega-3 riebalų rūgščių, įskaitant 153 mg EPR ir 160 mg DHR.
Išsamią produkto sudėtį, paros dozę, vartojimą ir įspėjimus rasite „NeoLife Pro Vitality+“ produkto puslapyje.
Ne. Reikia vertinti ne tik medžiagų skaičių, bet ir jų kiekius, bendrą mitybą, kitus vartojamus papildus bei individualius poreikius.
Ne. Viename paketėlyje yra vitaminų ir mineralų kompleksas, omega-3 riebalų rūgštys, karotenoidų kompleksas bei augalinių lipidų ir sterolių kompleksas.
Pagal produkto etiketę rekomenduojama vartoti vieno paketėlio turinį – keturias kapsules – kartą per dieną valgio metu.
Ne. Produkto sudėtyje yra žuvų aliejaus ir želatinos.
Produkto sudėtyje yra žuvų, sojų ir kviečių sudedamųjų dalių.
Prieš derinant kelis produktus reikėtų palyginti jų sudėtį, kad tos pačios maistinės medžiagos nebūtų vartojamos nepagrįstai dideliais kiekiais. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
